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हर्निया क्या होता है? – Harniya Kya Hota Hai in Hindi?

06/10/2023 by kaisehoga Leave a Comment

हर्निया, एक आम समस्या है जो किसी भी व्यक्ति को हो सकती है। ये एक ऐसी स्थिति होती है जब शरीर के किसी भाग का आवर्तन (कवरिंग) या महौल धीरे-धीरे कमज़ोर होता है और हमसे अंदर की कोई अंग ( जैसे कि पेट के अंदर की मनस्पेशी या उत्तक ) बहार निकलता है। हर्निया होने पर व्यक्ति को दर्द, खिचाव, और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में हम हर्निया क्या होता है ( Harniya Kya Hota Hai in Hindi ) के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे, इसके प्रकार, लक्षण, उपचार, और बचाव के विषय में।

हर्निया के प्रकार

सबसे पहले हम कुछ हर्निया के प्रकार देख लेते है

जैसा की पहले ही बताया गया है हर्निया एक आम समस्या है जिसके पेट के किसी भाग का परिवर्तन कमज़ोर हो जाता है, और इस अंदर की मनस्पेशी या उत्तक बहार निकलता है। हर्निया के कई प्रकार होते हैं, और यहां हम कुछ प्रमुख हर्निया के प्रकार के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे:

वंक्षण हर्निया:

ये हर्निया सबसे अधिक प्रमुख और आम होती है। इसमे पेट के आला की या यानिकी व्यक्ति के दोनों जोड़ी के बीच की या एक मनस्पेशी या उत्तक पेट के अवतार से बहार निकलती है। पुरुषों में इसका होने का जोखिम अधिक होता है।

ऊरु हर्निया:

ये प्रकार महिलाओं में अधिक देखा जाता है। इसमे पेट के आला की या, जंघो के आला की या मनपेशी या उत्तक पेट के अवतार से बहार निकलती है।

अम्बिलिकल हर्निया:

इसमे नाभि (नाम्बिलिकस) के आस-पास की मनपेशी या उत्तक पेट के बदलाव से बाहर निकलती है। ये प्रकार बच्चों और मोती महिलाओं में अधिक पाया जाता है।

इंसिज़नल हर्निया:

ये हर्निया किसी सर्जरी के बाद होने वाले ऑपरेशन के स्थान पर होती है, जब ऑपरेशन के स्थान की मनस्पेशी या उत्तक कामज़ोर हो जाती है। क्या प्रकार की हर्निया सर्जरी खराब हो सकती है।

हायटल हर्निया:

इसमे पेट के ऊपर भाग में चला जाता है। हायटल हर्निया के कारण एसिडिटी और कब्ज जैसे लक्षण संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

एपिगैस्ट्रिक हर्निया:

इस प्रकार में पेट के उपरी हिस्से में एक छोटी मनस्पेशी या उत्तक बाहर निकलता है, जिसे एपिगैस्ट्रिक हर्निया कहा जाता है।

स्पिगेलियन हर्निया:

ये प्रकार अंतरी शिरा के पास यानी पेट के डोनो तरफ की पलकों के बीच एक भाग बाहर निकलता है।

हर्निया के प्रकार के उपचार और ध्यान अलग हो सकता है। व्यक्तित्व को अपने लक्षण के आधार पर एक चिकित्सक से संपर्क करके सही प्रकार का उपचार प्राप्त करने की सलाह दी जाती है

हर्निया के लक्षण

हर्निया के होने पर कुछ आम लक्षण होते हैं, जैसे:

दर्द या खिचाव: हर्निया के कारण व्यक्ति को दर्द या खिचाव का अनुभव होता है। ये दर्द कभी-कभी व्यक्ति के चलने, खड़े होने, या उठने-बैठने में अधिक होता है।
भाग निकलना: हर्निया के प्रमुख लक्षण में से एक ये है कि पेट के बदलाव से कोई भाग (जैसे कि पेट के अंदर की मनपेशी या उत्तक) बाहर निकलता है और त्वचा पर दिखता है।
खड़े होना: हर्निया होने पर व्यक्ति को खड़े होने में परेशानी हो सकती है, और कभी-कभी ये भाग खुद बैठ जाता है जब व्यक्ति लेता हुआ होता है।
पेट में दर्द: पेट में दर्द, उलटी, या असंतुलित लक्षण भी हर्निया के लक्षण हो सकते हैं, खासर हिटल हर्निया के मामले में।

हर्निया का उपचार और बचाव

हर्निया का उपचार व्यक्ति की स्थिति और हर्निया के प्रकार पर निर्भर करता है। छोटी हर्निया के मामले में, चिकित्सक द्वार नियमित उपचार किया जा सकता है, जैसे कि दर्द कम करने वाली दवाओ का इस्तमाल या हर्निया को धक्का देकर वापस स्थिर करने की कोशिश की जाती है। लेकिन, बड़े हर्निया के मामले में, सर्जरी अनिवार्य हो सकती है, जिसमें हर्निया को वापस स्थिर किया जाता है और पालतू जानवर के इलाज को मजबूर किया जाता है।

हर्निया से बचाव के लिए क्या करे ?

हर्निया से बचाव के लिए कुछ सावधानियां भी हैं:

सहायक उपचार: जयादातर हर्निया के रोगी को सर्जरी के बिना भी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। यदि हर्निया छोटी है और दर्द कम है, तो चिकित्सक सलाह के अनुसार उपचार करवा सकता है।

स्वस्थ आहार: सहायक उपचार के साथ-साथ स्वस्थ आहार का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है। वक्ती को पोशक तत्वो से भपुर आहार लाना चाहिए और उपभोक्ता को शराब, तंबाकू, और अन्य हानिकारक आदतों से दूर रहना चाहिए।

व्यायाम और व्यायाम: पेट के बदलाव को मजबूत करने के लिए नियम व्यायाम और व्यायाम करना भी हर्निया से बचाव में मददगार हो सकता है।

निष्कर्ष

हर्निया एक आम समस्या है, लेकिन अगर इसे समय पर नहीं देखा जाता और उच्च उपचार नहीं किया जाता, तो ये समस्या और गंभीर हो सकती है। यदि आपको हर्निया के लक्षण या इसके उपचार के बारे में संदेश हो, तो तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करें। सहायक उपचार और स्वस्थ जीवन शैली आपको हर्निया से बचाव में मददगार साबित हो सकती है।

आशा करता हु आपको हर्निया क्या होता है Harniya Kya Hota Hai in Hindi और हर्निया कितने प्रकार का होता है तथा इससे जुड़े बचाव और उपचायर के बारे में जानकारी मिल गयी होगी अगर फिर भी आपको हर्निया क्या होता है? Harniya Kya Hota Hai in Hindi या इससे जुड़ा कोई सवाल है या फिर आप कोई सलाह देना चाहते है तो आप हमे कमेंट कर सकते है और ऐसे ही अन्य बिमारी से जुडी जानकारी के लिए हमारे ब्लॉग कैसेहोगा पढ़ते रहे

HD4ub – फ्री में मूवी कैसे देखे या डाउनलोड कैसे करे?

01/02/2023 by kaisehoga Leave a Comment

ऑनलाइन मूवी देखना लगभग सबको अच्छा लगता है लेकिन कोई मूवी अपको फ्री में देखनी हो तो उसके लिए आपको बड़ी मस्सकत करनी पड़ती है लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आपको HDHub4u वेबसाइट के बारे में बताने वाले है जिससे आप फ्री में मूवी डाउनलोड कर सकते है|

HDHub4u क्या है ?

HDHub4u बहुत ही लोकप्रिय वेबसाइटों में से एक है।
इस वेबसाइट से आप हर तरह की मूवी डाउनलोड कर सकते हैं।
HD4ub में सभी नई तेलुगु फिल्मों के लिए डाउनलोड लिंक मिल जाती है।
ये वेबसाइट आपको मूवी या वेब सीरीज डाउनलोड करने की सुविधा देती है।

एचडीहब4यू वेबसाइट से मूवीज डाउनलोड और स्ट्रीम करना बेहद आसान है। Hd4hub Movies में आप Hindi Dubbed Movies, Romance, Sci-Fi, Web Series भी देख सकते हैं। इसके अलावा HD Hub 4u.ltd Download मोबाइल एपलीकेशन भी प्रोवाइड करती है, जिससे आप डायरेक्ट Hdhub4u App Download Apk से कोई भी मूवी फ्री में डाउनलोड कर सकते हैं। HD4ub Download में आप अपने पसंदीदा TV Shows भी देख सकते है।

इसके साथ Hdhub4u.nit South Hindi Dubbed में आप साउथ की हिंदी डब फिल्में और हॅालीवुड की भी फिल्मे भी देख सकते हैं। Hub4u Nit Apk Download मोबाइल App का Use कर आप अपनी पसंदीदा मूवीज़ और शोज़ का लुफ्त उठा सकते हैं। वर्तमान में सक्रिय hd4uhub Nit की New Link: hdhub4u.onl है। Hd4hub Download Free Movies Website से जुड़ी पूरी जानकारी के लिए हमारे साथ इस पेज पर अंत तक बने रहें।

HDHub4u – एचडीहब4यू (2023)

एचडीहब4यू या HDhub4u.con एक फ्री मूवी ऑनलाइन स्ट्रीमिंग और डाउनलोडिंग वेबसाइट है। Hdhub4u Nit Download Movies की Pirated Copy ऑनलाइन लीक करती है। इसलिए HD Hub4u एक गैरकानूनी वेबसाइट है, इसके बावजूद भी HD4ub in या HD4hub in वेबसाइट उपयोग करने वालों करने वालों की संख्या काफी अधिक है। HDhub4u.con कॉपीराइट कंटेंट की रिकॉर्डिंग करके फिर उसे फ्री में अपनी वेबसाइट में डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध करवाती है। HD Hub4u.ink में आपको पंजाबी व गुजराती फिल्में भी देखने को मिलेंगी।

HDhubforyou में टीवी सीरियल की भी अलग से कैटगेरी मिलेगी। अगर आप WWE Shows देखना पसंद करते है, तो Hdhub4 Ltd पर आप इसे भी देख सकते है।

HDHub4u – Download All Bollywood & Hollywood Movies

HDHub4u.one या HDHub4u.con वेबसाइट से आपको Movie Free Download In Hindi और Latest Movies Watch Online का विकल्प तो मिलेगा, लेकिन आपको बेहतरीन इंटरनेट कनेक्शन और एक अतिरिक्त VPN का प्रयोग करना होगा, तभी आप इस वेबसाइट तक पहुँच सकते है। क्योंकि HDhub4u.link साइट भारत में प्रतिबंधित है।

HDHub com से आप Latest Movies 2023 डाउनलोड करने के लिए आपको बस नीचे बताये स्टेप्स को Follow करना है और फिर आप आराम से Hollywood HD Movies घर बैठे देख सकेंगे। hb4hub Movie Store से मूवी कैसे डाउनलोड करे जानने के लिए भी आप इन स्टेप्स को फॅालो कर सकते हैं।

HDHub Movie Download में Browser की मदद से HD hub 4u वेबसाइट को Open करें।
HD Hub For u मे सामने दिख रही Category में से Movies Select करें।
आप Search Bar में जाकर सीधे मूवी का नाम सर्च कर सकते है।
HDHub4u के बैनर पर क्लिक कर Download Option Select कीजिये।
HDHub 4u के दिये गए निर्देशों का पालन करते हुए मूवी डाउनलोड करें।

ध्यान दें Hdhub4u.trend Movie Free Download करने की सुविधा देती है इससे कंटेंट को डाउनलोड करने के लिए आपसे कोई शुल्क नहीं लिया जाता।

नोट: सिनेमैटोग्राफ एक्ट 2019 के तहत, यदि कोई व्यक्ति निर्माताओं की लिखित सहमति के बिना फिल्म रिकॉर्ड करते हुए पाया जाता है, तो उसे 3 साल तक की जेल की सजा हो सकती है और 10 लाख रुपये का जुर्माना लगाया जा सकता है।

HDHub4u Latest Link 2023

HD Hb4u टोरेंट वेबसाइट है इसलिए यह अक्सर प्रतिबंधित रहती है, लेकिन HD Hap4u के मेकर इसे अलग-अलग नाम से चलाते है। hd4uhub Proxy और Mirror साइट के ज़रिये इसे छिपे रहकर अपना काम जारी रखने में मदद मिलती है। एचडीहब4यू की प्रॉक्सी वेबसाइट निम्न है:

hdhub4u.ml	HDHub4u
hdhub4u.city	hdhub4u.com
hdhub4u.me	hdhub4u.in
hdhub4u.live	hdhub4u.site
hd hub 4u.work	hd hub 4u.world
hd hub4u.mobi	hdhub4u store
hd hub4u.org	hd hub4u.world
hdhub4u.life	hdhub4u.ltd

तो ये थे HDhub Movies com वेबसाइट के कुछ लोकप्रिय प्रतिबंधित Domain Name जो वर्तमान में सक्रिय नहीं है। हालाँकि HDhub4u Tax के इन डोमेन को VPN की मदद से Unblock किया जा सकता है।

HDhub4u Movie Categories

HD Hub4u.com Website पर उपयोगकर्ताओं के अलग-अलग मूड को ध्यान में रखते हुए कॉमेडी से लेकर एक्शन मूवी तक, सभी तरह की Films को Categories किया गया है जैसे- HD4u Web Series, Dubbed Movies, 18+ आदि। HD Hub 4 u में आपको निम्न Category में फिल्में उपलब्ध होंगी।

300MB Movies
Comedy
Thriller
Drama
Horror
Short Movies
Fantasy
Adventures
Mystery
Action
South Hindi Movies
TV-Shows
UnOfficial Dubbed
WEB-Series
HQ South Hindi Dubs
18+ [Adult]

Movie Formats of HDHub4u

आप HDHub4u.wiki से इन Formats में Movie Download कर सकते है।

Movies Quality List

480p
720p
1080p
4K
MKV
BluRay
WeB-HD
WeB-DL
DVDRip

Movies Size List

300MB
700MB
900MB
1GB
2GB
3GB
4GB

Latest Leaked Movies by HDhub4u

HDhub4u पर कई Movies Leak हुई है, ऐसी की कुछ Latest Bollywood Movies इस प्रकार है।

Latest Bollywood Movies

Kuttey
Lakdbaggha
Ghanchakker
Mumbai Mafia: Police vs UnderWorld
The Y
Circus
Govinda Nam Mera
Marrich
Blurr
Salaam Venky
Vadh
Life is Good
An Action Hero
Freddy
Bhediya
Mister Mummy
Drishyam 2
Phone Bhoot
Double XL
Mili

Telugu Movies

Kalyanam Kamaneeyam
Waltair Veerayya
Veera Simha Reddy
Dhostan
Prathyardhi
A Journey to Kashi
Michael Gang
Korameenu
Top Gear
Lucky Lakshman
S5 – No Exit
Butter Fly
Dhamaka
Laathi

Latest Hollywood Movies

M3GAN
Babylon
I Wanna Dance with Somebody
The Pale Blue Eye
Roald Dahls Matilda the Musical
Darby and the Dead
Violent Night
The Guardians of the Galaxy Holiday Special
Disenchanted
Devotion
Strange World
Black Panther – Wakanda Forever
Falling for Christmas
Enola Holmes 2
Black Adam

Latest Web Series

Trial By Fire
Madoff – The Monster of Wall Street
Arriypu
The Last of Us
Taaza Khabar
Aar Ya Paar
Fall
Jhansi
Kang Fu Panda: The Dragon Night
Your Honour
Sky Rojo
Hunters
Woman Of The Dead
Story Of The Things
The Glory
Paradise

Features of HDhub4u

HDhub4u.Me के शानदार फीचर्स इस प्रकार हैं।

HD Hob4u से HD मूवी फ्री डाउनलोड की जा सकती है।
Hub4u Ltd Hindi आपको साऊथ, हिंदी, अंग्रेजी, पंजाबी मूवी का एक बड़ा कलेक्शन मिलेगा।
hd4ub hub Movie Download वेबसाइट आपको पसंदीदा TV Show डाउनलोड करने की सुविधा देती है।
HDhubforu वेबसाइट 300MB Movies Download का फीचर भी उपलब्ध कराती है।

HDhub4u Apk Download 2023

HDHub4u अपने Users के लिए Mobile Application की सुविधा भी Provide करती है। Hdhub4u ft Apk पर Movie के अलावा Web Series, TV Shows, WWE Shows और कोरियन Movies भी उपलब्ध है। HD Hub B4u एक ख़ासियत ये भी है कि इस वेबसाइट से Movie Download करना आसान और Free Of Cost है।

HDHub4u App से आप मोबाइल App का Use कर अपनी पसंदीदा मूवीज़ और शोज़ का लुफ्त उठा सकते है। hb4hub Apk Download Link आपको इंटरनेट पर मिल जाएगी। HDhub4u App Download की इनफार्मेशन आपको निचे दी गयी है:

HDhub4u App डाउनलोड कैसे करें?

HD Hub 4 u Movies को डाउनलोड करने के लिए आप नीचे दिए गये स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं-

सबसे पहले आपको गूगल पर HDHub4u Apk लिखकर सर्च करना है। सर्च रिजल्ट्स में आपको बहुत सी Third-Party वेबसाइट मिल जाएँगी जहाँ से आप एप्प डाउनलोड कर सकते है।
एप्प डाउनलोड करने के लिए आपको वेबसाइट के पेज पर ‘Download’ लिंक मिल जायेगा, आपको उस पर क्लिक करना है।
आपके फोन में यह एप्प डाउनलोड हो जाएगी।
अब इसे अपने मोबाइल में इनस्टॉल करने के लिए आपको अपने फोन की ‘Settings’ में जाकर ‘Unknown Sources’ को इनेबल करना है।
अपने फोन में HDhub4u Apk फाइल को खोजकर, उस पर क्लिक करना है और ‘Install’ करना है।
अब आप अपने फोन में HD Hup4u एप्प का लुत्फ़ उठा सकते है।

HDHub4u Bollywood Movies Download अन्य प्रॉक्सी साइट जैसे Filmywap और SSR Movies की तरह Pirated वेबसाइट है। HDhub4u Movie Download 2023 एक Pirated site है, और सरकार द्वारा Ban कर दी जाती है।

क्या HDHub4u साइट Safe है या नहीं?

HDhub 4 u या HD Hub 4u.store Download टोरेंट वेबसाइट से मूवी डाउनलोड करना बिलकुल Safe नहीं है। HD4hab के जैसी वेबसाइट से मूवी डाउनलोड करने से आपकी डिवाइस को खतरा रहता है। HD Hug4u से पायरेसी के कारण फिल्म मेकर्स को करोड़ो रूपए का घाटा होता है।

हिंदी सहायता अपने सभी पाठकों से अनुरोध करता है कि मूवी देखने के लिए सही माध्यम का प्रयोग करें और टोरेंट वेबसाइट से दूर रहें। यह सुरक्षित नहीं है, इसलिए इस वेबसाइट का इस्तेमाल करते समय सतर्क रहें।

HDHub4u वेबसाइट कैसे काम करती है?

मूवी डाउनलोडिंग साइट Hdhub4u Nit 2023 विशेष कर Latest Bollywood और Hollywood Movies को गैर कानूनी तरीके से Download करने के लिए इस्तेमाल की जाती है। HD Hub For U पर उपलब्ध सभी कंटेंट कॉपीराइट होता है जो बिना उनकी अनुमति के यह अपनी वेबसाइट पर अपलोड करती है।

HDhub 4u.Ltd पर आपको Hindi, English, Bengali, Malayalam, Tamil और Punjabi जैसी कई Regional भाषाओं की Latest और Old Movies आसानी से मिल जाएगी। जैसे ही कोई Movie Release होती है, उसे तुरंत HDhub4u movie की Official Site पर Upload कर दिया जाता है।

HDhub4u से कौन कौन मूवी डाउनलोड कर सकता है?

अगर आपकी उम्र 18+ है, तो आप HD hd4ub .con से मूवी डाउनलोड कर सकते हैं, पर आपको ये पता होना चाहिए कि HDhub4u एक Illegal टोरेंट वेबसाइट है, इसलिए hd4ub या इसके जैसी किसी भी Illegal वेबसाइट से मूवीज डाउनलोड करना एक अपराध की श्रेणी में आता है। जिनकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तब भी वे HDHub4u.life से किसी भी तरह की मूवी को डाउनलोड करके ऑफलाइन देख है

Top 15+ Similar Alternatives of HDhub4u

इंटरनेट पर HDhub4u Movie Download in Hindi 2023 और HDhub4u Store की तरह और भी कई वेबसाइट है जो ओरिजिनल मूवी की चोरी करती है उनकी कॉपी बना कर hd4uhub वेबसाइट पर अपलोड करती है। हालाँकि Hub4movie की तरह ये सभी वेबसाइट Pirated है।

आइये जाने Bollywood Movies Downloading Websites List में HDHub4u Apk और HDhub4u.Trend की तरह और कौन-कौन सी वेबसाइट यह काम करती है।

HDMovieArea

HDMovieArea फ्री हिंदी, इंग्लिश, तमिल, तेलुगु, मलयालम मूवीज और वेब सीरीज के लेटेस्ट एपिसोड्स ऑनलाइन स्ट्रीम और डाउनलोड करने की पॉपुलर पायरेटेड वेबसाइट है। इस पर आप Bollywood, Hollywood, Hindi Dubbed, South Indian आदि मूवीज को अपने डिवाइस के अनुसार डाउनलोड कर सकते है।

HDMoviesHub

HDMoviesHub एक पायरेटेड वेबसाइट है जो 300MB Movies, 480p Movies, 720p Movies डाउनलोड करने के लिए एक अनूठी और रोमांचक वेबसाइट मानी जाती है जो आपको हाई क्वालिटी में फ्री में मूवीज और वेब सीरीज के शोज डाउनलोड करने देती है।

HDHub4u Top 5+ Legal Alternatives

हम आपके साथ कुछ बेहतरीन और दिलचस्प कानूनी तरीके शेयर कर रहे है जिनका उपयोग करके आप मुफ्त में फिल्म ऑनलाइन देख सकते है। हालाँकि इन पर आपको केवल सिलेक्टेड फिल्में ही देखने को मिलेगी न कि सभी लेटेस्ट मूवीज:

1. Netflix

Netflix अपने नए उपयोगकर्ताओं को पहले महीने में फ्री में मूवी देखने की सुविधा देता है। हालाँकि इस ऑफर का लाभ उठाने के लिए आपको अपने डेबिट कार्ड की डिटेल्स देना होगा, पर इससे आपके बैंक से कोई पैसा नहीं कटेगा।

2. Disney+ Hotstar

Hotstar भारत में सबसे लोकप्रिय वीडियो स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म है जहां से आप मुफ्त में मूवीज, टीवी शोज और वेब शोज देख सकते है। यदि आप इससे लेटेस्ट रिलीज़ मूवीज या टीवी शोज देखना चाहते है तो आप इसका सब्सक्रिप्शन ले सकते है।

3. Amazon Prime Video

Amazon Prime Video विभिन्न देशों में अपनी सेवाएं प्रदान करता है इससे आप हिंदी, तमिल, तेलुगु, इंग्लिस, पंजाबी के साथ-साथ लेटेस्ट वेब सीरीज भी ऑनलाइन स्ट्रीम कर सकते है। हालाँकि इस पर उपलब्ध पूरा कंटेंट फ्री नहीं है।

4. MX Player

कुछ समय पहले MX Player केवल ऑफलाइन वीडियो प्लेयर था, लेकिन अब यह एक ऑनलाइन मूवी और OTT सीरीज देखने का सभी लोकप्रिय प्लेटफॉर्म में से एक बन गया है।

इस ऐप का उपयोग करने के लिए आपको किसी रजिस्ट्रेशन की आवश्यकता नहीं होती। दुनिया भर के लाखों लोग एमएक्स प्लेयर से मुफ्त में फिल्में व वेब शोज देखने के लिए आते है।

5. YouTube

YouTube फ्री मूवी देखने के लिए सबसे लोकप्रिय वीडियो स्ट्रीमिंग प्लेटफार्म है, साथ ही आप अपनी पसंद की मूवी को देखने के लिए उसे खरीद भी सकते है। इस पर उपयोगकर्ता की पसंद के अनुसार कई सारे वीडियो उपलब्ध है।

HDhub4u Ltd पर आप इन Legal Alternatives के अपनी पसंदीदा मूवी और शो देख सकते हैं।

SonyLiv
YouTube
Zee5
Big Flix
Popcornflix
MX Player
Sony Crunch
Prime Flix
Ullu
Jio Cinema

Conclusion

जैसा कि हमने अपने इस लेख में बताया कि HDHub4 U क्या है, लेकिन यह एक पाइरेटेड साइट है और पायरेटेड कंटेंट दुनियाभर में डिजिटल मीडिया की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। बहुत सारी पायरेटेड सामग्री ऑनलाइन उपयोगकर्ताओं के लिए मुफ्त उपलब्ध है। ये वेबसाइट सरकार के Anti Proxy Law का उल्लंघन करती है।

Disclaimer: Piracy ग़ैरक़ानूनी है, हिंदी सहायता Kaisehoga.in hd4ubउपयोग का समर्थन नहीं करता। यह लेख मात्र आपको जागरूक करने और जानकारी देने के उद्देश्य से लिखा गया है। हिंदी सहायता का ध्येय इन Websites को Promote करना कतई नहीं है।

FAQs

क्या HDHub4u वेबसाइट अवैध है?

जी हाँ, HDHub4u.cz पूरी तरह से अवैध मूवी स्ट्रीमिंग और डाउनलोडिंग साइट है। इस पर उपलब्ध पूरा का पूरा कंटेंट कॉपीराइट होता है जिसे यह अपनी वेबसाइट पर फ्री में एक्सेस करने के लिए अपलोड करती है

HDHub4u या HD4ub साइट पर किस प्रकार की फिल्में उपलब्ध है?

इस HD4ub पर तेलुगु, हिंदी, तमिल, साउथ, कन्नड़, मलयालम, मराठी, अंग्रेजी और अन्य कई HD मूवीज एवं वेब सीरीज फ्री डाउनलोड के लिए उपलब्ध है।

HDHub4u पर Ads से बचने के लिए क्या करें?

अगर आप वेबसाइट पर बार-बार आने वाले अनावश्यक विज्ञापनों से परेशान हो गए है और इनसे बचना चाहते है तो इसके लिए आपको अपने Browser में Ad Blocker टूल का इस्तेमाल करना होगा, जिससे Ads अपने आप ही ब्लॉक हो जायेंगे।

क्या HD4ub वेबसाइट का उपयोग करने के लिए Registration करना जरुरी है?

नहीं, HD4ub पर उपलब्ध किसी भी कंटेंट को Access करने के लिए कोई रजिस्ट्रेशन या Log In नहीं करना

Muth marne se kya hota hai – हस्तमैथुन से क्या होता है?

30/01/2023 by kaisehoga Leave a Comment

आज के इस पोस्ट में हम बात करने वाले हैं की Muth marne se kya hota hai ? कई लोग यह सवाल करते हैं और जानना चाहते हैं तो आज के इस पोस्ट में हम आपको पूरी जानकारी देंगे कि हस्तमैथुन या Muth marne se kya hota hai

दोस्तों, हस्तमैथुन सुनते ही बहुत सारे लोग परेशान होने लगते हैं मगर इसमें शर्म की कोई बात नहीं है और हस्तमैथुन पूरी तरह से एक सवस्थ क्रिया है। एक सर्वे के अनुसार 95% पुरुष और 84% महिलाएं हस्तमैथुन की क्रिया को करते हैं।

Muth marne या hastmaithun ke fayde :-

सर्कुलेशन में सुधार करता है,
संक्रमण से बचाता है,
तनाव और अवसाद यानी डिप्रेशन से बचाव करता है,
प्रॉस्टेट कैंसर से बचाता है,
जुकाम से राहत दिलाता है,
शरीर की इम्युनिटी में बढ़ोतरी कराता है।

लेकिन वो कहते है ना की किसी भी चीज़ की अधिकता अच्छी नहीं होती है और यह नियम हस्तमैथुन पर भी लागू होता है। अगर हस्तमैथुन हद से ज्यादा किया जाए तो इस के कुछ दुष्परिणाम भी सामने आते हैं और इसका बुरा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी होता है।

Jyada Muth marne se kya hota hai :-

कमजोरी और थकान।

हद से अधिक हस्तमैथुन शरीर की ऊर्जा में कमी का कारण बनता है जिससे हमेशा थकावट के साथ कमजोरी महसूस होती है।कमजोरी और कम ऊर्जा आपको प्रतिदिन के कार्य करने से रोकती है और आप अधिकतर पलों में शक्तिहीन महसूस करते हैं अगर आप 1 दिन में तीन से चार बार हस्तमैथुन करते हैं।तो ये बात आपको तुरंत महसूस होती है अत्यधिक हस्तमैथुन शरीर में कॉर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है जो तनाव हार्मोन भी कहलाता है और शरीर में बहुत हानिकारक दुष्प्रभाव लाता है और अत्यधिक थकान के रूप में शरीर में उभर कर आता है।

लिंग की मांसपेशियों का टूटना। :-
hastmaithun karne se nuksan

अत्यधिक हस्तमैथुन करते समय अगर आप अपने लिंक को गलती से ज़ोर से दबाते हैं या मोड़ने का प्रयास करते हैं तो आपके लिंग की मांसपेशियों के टूटने का खतरा हो सकता है और जिसके कारण आप को लज्जित होने के साथ दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है।

बालों का झड़ना।

बाल अगर सवस्थ हो तो यह आपके व्यक्तित्व में आकर्षण तो लाता ही है साथ ही साथ लोगों का ध्यान भी आप की ओर खींचता है। मगर आपके बाल अच्छे हैं और आप हद से अधिक हस्तमैथुन करते हैं तो इसका बुरा असर आपके बालों पर भी पड़ता है।शोधकर्ताओं के अनुसार यह पता चला है कि अगर आप अधिक हस्तमैथुन की क्रिया में लिप्त होते हैं तो आपके बाल या तो झड़ेंगे क्या पतले हो जाएंगे क्योंकि वीर्यस्खलन के बाद शरीर, प्रॉस्टेट और अंडकोष में टेस्टोस्टोरोन को डीएचडी में बदलता है

अमेरिकन हेयर लॉस असोसिएशन के अनुसार।डीएचडी बालों के रोम पर आक्रमण करता है, बालों की जड़ों में पोषक तत्वों की आपूर्ति के साथ रिऐक्शन करता है। ऑइल स्कैल्प के लिए वसा में ग्रंथि को उत्तेजित करता है, कॉर्टिसोल के एक उत्पादन को प्रेरित करता है जो प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाता है और डीएचटी एचजीएच।और टेस्टॉस्टोरोन के स्तर को कम करता है।

लिंग में कड़कपन में परेशानी

बात जब संभव की आती है तो हर एक पुरुष कड़क और मजबूत इंजेक्शन चाहते हैं, मगर हद से अधिक हस्तमैथुन करने के कारण लिन कमजोर हो जाता है और फलस्वरूप कमजोर और नरम इरेक्शन मिलता है जो कि कोई भी पुरुष नहीं चाहता। हॉरमोन और न्यूरो ट्रांसमीटर की सवस्थ खुराक के कारण इरेक्शन होता है। हद से अधिक हस्तमैथुन होने वाले वीर्यस्खलन के कारण शरीर में टेस्टॉस्टोरोन कम होने की दर टेस्टोस्टरोन के निर्माण के दर से ज्यादा होते है और कम टेस्ट्स सिरों का मतलब है कमजोर इरेक्शन।

दिमाग पर असर
Muth marne se kya hota hai

डोपामिन लिंक को उत्तेजित करने के लिए भी रिलीज होता है और उच्च उत्तेजना के स्तर को बनाए रखने के लिए नाइट्रिक एसिड उपस्थित होना चाहिए और इनके साथ साथ नाइट्रिक एसिड एक सवस्थ इरेक्शन के लिए मस्तिष्क और लिंक के बीच उत्तेजित संकेतन प्रदान करने के लिए भी उपस्थित होना चाहिये।मगर अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण इन सारे न्यूरो रसायन का स्तर भी कम हो जाता है।

दृष्टि का धुंधलापन।

अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण शरीर में हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं और दृष्टि का धुंधलापन, सूजी हुई आंखें और फटी दृष्टि आँखों की बीमारियों में से कुछ है जिसे अत्यधिक हस्तमैथुन के साथ आसानी से जोड़ा जा सकता है।

शीघ्रपतन
Muth marne se kya hota hai

लंबे समय तक हस्तमैथुन करने के कारण स्खलन का नियंत्रण धीरे धीरे खत्म हो जाता है और फिर आप संभव के दौरान शीघ्रपतन के शिकार हो जाते हैं जिससे आप ज्यादा देर तक अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाते। यह एक गंभीर समस्या है जो ज्यादा हस्तमैथुन करने के कारण हो सकती है।

शुक्राणुओं की संख्या।

नियमित रूप से हद से ज्यादा हस्तमैथुन करने से पुरुषों के वीडियो में शुक्राणुओं की संख्या कम होने लगती है, जिसका सीधा असर उनके पिता बनने की क्षमता पर पड़ता है।

लिंग में सूजन।

जल्दी जल्दी हस्तमैथुन करने से भी लिंक की मांसपेशियों में वीरिया के पहले निकलने वाला द्रव् मांसपेशियों में चला जाता है जिसके कारण लिंग में सूजन आ जाती है। यह सूजन तब तक रहती है जब तक कि वह द्रव वापस रक्त में नहीं चला जाता। बहुत बार हस्तमैथुन करने के बाद अगर आप बहुत असहज महसूस करते हैं।तो इसका कारण यह समस्या हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव।

हस्तमैथुन घबराहट और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं की अपने अंदर निर्माण कराता है। हद से ज्यादा हस्तमैथुन आपके मन और आत्मा में तनाव और अवसाद का कारण बन सकता है। इसके अलावा हस्तमैथुन आपको मनोवैज्ञानिक तौर पर प्रभावित करता है। यह स्खलन के बाद डिप्रेशन फील कराता है।जिससे व्यक्ति में हीन भावना पैदा होती है और वह शर्मिंदा महसूस करने लगता है।

तो दोस्तों उम्मीद है की आपको Muth marne se kya hota hai के बारे में सभी जानकारी मिल गयी होगी अगर अभी भी आपके मन में कोई संदेह है तो आप हमे कमेंट करके पूछ सकते है

Ayushman Card kaise banaye ? | आयुष्मान कार्ड Download कैसे करे?

29/01/2023 by kaisehoga Leave a Comment

नेशनल हेल्थ ऑथोर्टी की तरफ से एक बड़ी अपडेट आई है अब आप अपना Ayushman Card खुद डाउनलोड कर सकते है पहले Ayushman Card डाउनलोड करने के लिए ये तो हॉस्पिटल जाना होता था। ये सीएससी सेंटर जाना होता था, लेकिन अब आप अपने मोबाइल फ़ोन पर खुद ही डाउनलोड कर सकते हैं। आज के इस पोस्ट में आप जानेंगे की आप Ayushman Card कैसे बनाये? Ayushman Card kaise banaye ? या Ayushman Card कैसे डाउनलोड करे ?

Ayushman Card क्या है ?

Ayshman Card एक हेल्थ कार्ड होता है
इससे एक परिवार को 1 साल में ₹5लाख तक का इलाज फ्री मेंमिलता है।
देश के किसी भी लिस्टेड सरकारी या प्राइवेट हॉस्पिटल में इलाज करा सकते हैं
इसमें परिवार के सदस्यों की संख्या और उम्र पर कोई सीमा नहीं है
यानी अगर किसी एक फैमिली में 10 मेंबर्स है, तब भी उन सबको फ्री में इलाज मिलेगा।

Ayushman Card कहा से बनवाये ?

सरकार ने पहले से ही एक लिस्ट बनाई हुई है। जिन लोगों का उस लिस्ट में नाम है सिर्फ उन्हीं का आयुष्मान कार्ड बनेगा।लेकिन अगर किसी फैमिली के एक मेंबर का नाम भी इस लिस्ट में आ जाता है तो उस फैमिली के सभी मेंबर्स का आयुष्मान कार्ड बन जाएगा

पहले आप को रजिस्टर करना होगा।
इसके बाद बेनिफिशरी सर्च करेंगे।
इसके बाद ई केवायसी करेंगे और अप्रूवल का वेट करेंगे।

जैसे ही अप्रूवल मिल जाएगा तो आप अपना आयुष्मान कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं
रजिस्टर करने के लिए आपको इस वेबसाइट पर क्लिक करे
इसमें आप रजिस्टर पर क्लिक करेंगे।
फिर आपको अपना मोबाइल नंबर और आधार कार्ड नंबर डालकर सबमिट पर क्लिक करना है।

इसके बाद आपको ई केवायसी ऑथेंटिकेशन का डिक्लेरेशन देना होगा।
बॉक्स टिक करेंगे।

आपके मोबाइल नंबर पर एक ओटीपी सेंड किया जाएगा।
ओटीपी यहाँ डालकर वैलिडेट पर क्लिक करेंगे।

ई केवायसी सक्सेस्स्फुल्ली वेरिफाइड हो जाएगी।

आपके सामने आपकी पर्सनल डिटेल्स आ जाएगी। जैसे की आपका नेम, जेंडर, ऐडरेस और आपका फोटो आप नीचे स्क्रॉल करेंगे।अब आप सावधानी से अपनी डिटेल्स भरेंगे

इसमें आपको अपना कम्युनिकेशन एड्रेस फील करना होगा।
अगर आपका कम्युनिकेशन एड्रेस सेम है जैसा आधार कार्ड में है तो आप बॉक्स को टिक करेंगे।
इसके बादआपको ऐप्लिकेशन टाइप में चूज करना है- BIS 2.0
इसके बाद आप रोल चूज करेंगे तो इसमें आपको काफी सारे ऑप्शन्स मिल जाएंगे। आप सेल्फ यूजर चूज करेंगे।
अगर आप अपनी पसंद की यूज़र आईडी बनाना चाहते हैं तो आप बॉक्स पर टिक करेंगे और जो भी आपको यूजर आई डी रखनी है वो आप यहाँ पर टाइप कर देंगे।
इसके बाद क्रीएट पर क्लिक करेंगे।
आपकी लॉगिन आईडी सक्सेस्स्फुल्ली क्रिएट हो जाएगी,

इसके बाद आपको अपनी KYC करनी होगी जिसके लिए आप Do Your KYC पर क्लिक करना है।

आपको अपना मोबाइल नंबर डालकर साइन इन पर क्लिक करना है।
इसके बाद आप वेरिफाइ पर क्लिक करेंगे।
आपके मोबाइल नंबर पर एक ओटीपी सेंड किया जाएगा।
ओटीपी यहाँ डालकर वैलिडेट पर क्लिक करेंगे।
ओटीपी सक्सेस्स्फुल्ली वेरिफाइड हो जाएगा और आप पोर्टल में लॉग इन हो जायेंगे।

बेनिफिशरी सर्च करे

अगर आप गांव से हैं, तो आप रूरल चूज करेंगे और अगर आप शहर से हैं, तो आप अर्बन चूज करेंगे।
इसके बाद आप अपना स्टेट चूज करेंगे।

इसमें अभी कुछ ही स्टेटस के नेम हैं, क्योंकि ये न्यू पोर्टल है।लेकिन टाइम के साथ साथ इसमें सभी स्टेट के नेम आ जाएंगे तो आप अपना स्टेट चूज करेंगे।

अपना डिस्ट्रिक्ट चूज करेंगे।
इसके बाद अपना ब्लॉक चूज करेंगे।
अपने गांव का नेम चूज करेंगे।

जैसे ही आप अपने गांव का नेम चूज करेंगे तो आपके सामने एक लिस्ट आ जाएगी, जिसमें आपके गांव के सभी लोगों का नेम होता है, जिनका नाम आयुष्मान कार्ड लिस्ट मेंमौजूद हैं। इसमें आप कार्ड का स्टेटस देख सकते हैं। जिन लोगों का कार्ड बन गया है उनके सामने लिखा हुआ होगा। कंप्लीट और जिनका कार्ड अभी तक नहीं बना है उनके सामने लिखा हुआ होगा Card Not Made ! तो जिन लोगों का कार्ड बन गया है वो भी यहाँ से डाउनलोड कर सकते हैं और जिनका कार्ड नहीं बना है वो भी यहाँ से कार्ड बनाकर उसको डाउनलोड कर सकते हैं।

Ayushman Card में मेंबर कैसे जोड़े ?

अगर आपका कार्ड बन चुका है तो आप view पर क्लिक करेंगे।
इसमें आपको दो ऑप्शन्स मिल जायेंगे डाउनलोड कार्ड और ऐड मेंबर।
Ayushman Card kaise banaye mobile se
अगर आपको मेंबर ऐड करना है तो आप ऐड मेंबर पर क्लिक करेंगे।
इसमें आप अपना आधार कार्ड नंबर या मोबाइल नंबर डालकर गेट ओटीपी पर क्लिक करेंगे।
आपके पास एक ओटीपी सेंड किया जाएगा।
ओटीपी वेरिफाइन्ड प्रोसीड पर क्लिक करेंगे।
इसके बाद आप फैमिली मेंबर्स ऐड कर सकते हैं।

Ayushman Card डाउनलोड कैसे करे

अगर आपको कार्ड डाउनलोड करना है तो आप डाउनलोड कार्ड पर क्लिक करेंगे।
इसके लिए भी यहाँ पर आप अपना रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर या आधार कार्ड नंबर डालकर गेट ओटीपी पर क्लिक करेंगे।
इसके बाद ओटीपी डालकर वे रिफाइन्ड प्रोसीड पर क्लिक करेंगे
आपके सामने एक कार्ड डाउनलोड करने का ऑप्शन आ जाएगा।
अब आप अपना कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।

Ayushman Card कैसे बनवाये?

ज्यादा जानकारी के लिए आप हमारे इस वीडियो को देख के समझ सकते है :- Ayushman card kaise banaye mobile se – Download Ayushman Card | Ayushman health card kaise banaye – YouTube

अपना आयुष्मान कार्ड बनाने के लिए आपको कुछ स्टेप्स फॉलो करने होंगे।

पहले आप अपना राशन कार्ड नंबर डालकर गेट डिटेल्स पर क्लिक करेंगे।
इसके बाद आप अपनी डिटेल्स फील करेंगे,
केवायसी करेंगे।
आपकी ऐप्लिकेशन सबमिट हो जाएगी,
उसके बाद जैसे ही आपको अप्रूवल मिल जाएगा तो आपका आयुष्मान कार्ड डाउनलोड के लिए अवेलेबल हो जाएगा और यही से इसको डाउनलोड भी कर सकते है

इस तरह से आयुष्मान कार्ड लिस्ट में आप अपना या अपने फैमिली मेंबर का नेमसर्च कर सकते हैं। अगर नेम अवेलेबल होता है तो आप आयुष्मान कार्ड के लिए अप्लाइ कर सकते हैं। आप फैमिली मेंबर्स के नेम ऐड कर सकते हैं और आप आयुष्मान कार्ड डाउनलोड भी कर सकते हैं। अभी ये फैसिलिटीज कुछ ही स्टेटस के लिए अवेलेबल है लेकिन जल्दी ही ये सभी स्टेटस के लिए अवेलेबल हो जाएगी और आप किसी भी स्टेट से हो आप यहाँ से आयुष्मान कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।

उम्मीद है आपको ये आर्टिकल Ayushman Card kaise banaye पसंद आया होगा अगर आपके मन में मोई दुविधा है तो आप नीचे कमेंट में पूछ सकते है

अनलिमिटेड Jio 5G DATA बिलकुल फ्री में Jio यूजर के लिए, जाने कैसे ले सकते है आप इसका फायदा ?

28/01/2023 by kaisehoga Leave a Comment

जैसे Jio ने लॉन्च होने के बाद वेल्कम ऑफर में अनलिमिटेड 4G इन्टरनेट बिल्कुल फ्री में दिया था, वैसे ही Jio 5G लॉन्च हो चुका है। Jio 5G की तरफ से वेल्कम ऑफर में अनलिमिटेड हाइ स्पीड 5जी इंटरनेट बिल्कुल फ्री में दिया जा रहा है। सो, इस पोस्ट में आपको बताने वाला हूँ की आप कैसे चेक करेंगे की आपको अनलिमिटेड Jio 5G DATA ऑफर मिला है या नहीं। और इसको आप ऐक्टिवेट कैसे करेंगे?

जाने Jio 5G अनलिमिटेड Data मिला है या नहीं ?

5G वेलकम ऑफर चेक करने के लिए और उसको ऐक्टिवेट करने के लिए आपको माइ Jio ऐप इन्स्टॉल कर लेना है।
आप यहाँ से माइ Jio ऐप इनस्टॉल कर सकते है :- MyJio: For Everything Jio – Apps on Google Play

इसमें आप अपना मोबाइल नंबर डालकर लॉग इन करेंगे।
इसमें लॉगिन करते ही आपको होमपेज पर मिल जाएगा। कांग्रचुलेशन आप Jio 5G वेल्कम ऑफर के लिए अपग्रेड कर दिए गए हैं।
इस तरह से आपको ऑफर मिल जायेगा।
jio 5g

इसमें आप गेट स्टार्टेड पर क्लिक करेंगे।

Jio 5G कैसे Activate करे?

इस को ऐक्टिवेट करने के लिए अगर आपके मोबाइल फ़ोन में लेटेस्ट 5जी सॉफ्टवेयर नहीं है। तो अपडेट करने का ऑप्शन आ जायेगा।
आप Update Now पर क्लिक करके इसको अपडेट करेंगे।
jio 5g

इसके बाद आपको मोबाइल नेटवर्क में 5जी को इनेबल करना होगा।
इसमें आप नेटवर्क टाइप पर क्लिक करेंगे।
इसमें आपको 5जी वाला ऑप्शन सेलेक्ट कर देना है।

अब आप देख सकते हैं 5जी मोबाइल फ़ोन पर ऐक्टिवेट हो चुका है। इसमें आप देख सकते हैं हमें अनलिमिटेड 5जी data मिला है। यानी हम जितना चाहे 5जी डेटा यूज़ कर सकते हैं।

अगर बात करें इस स्पीड की तो आप देख सकते हैं जियो 5जी नेटवर्क पर हमें कितनी स्पीड मिल रही है जैसे की इसमें मुझे अभी 670 MB पर सेकंड की स्पीड मिल रही है।

हालांकि आइफोन पर मुझे इससे ज्यादा स्पीड मिल रही है। आइ फ़ोन पर मैंने चेक किया तो उस पर 910 बी पर सेकंड की स्पीड मिल रही है। ये सुपर फास्ट इंटरनेट है। इस पर आप HD क्वालिटी, विडिओ कॉल्स, विडीओ स्ट्रीमिंग और हाई डेफिनेशन गेम प्ले कर सकते हैं।

5जी इंटरनेट यूज़ करने के लिए दो कंडिशन्स है पहली कंडीशन आपके एरिया में 5जी नेटवर्क होना चाहिए और दूसरी कंडीशन आपके पास जो मोबाइल फ़ोन है वो 5जी कम्पैटिबल होना चाहिए।

तो इस तरह से आप Jio 5G वेलकम ऑफर चेक कर सकते हैं और उसको ऐक्टिवेट कर सकते हैं।उम्मीद है ये जानकारी आपको काफी पसंद आया होगा। अगर आपको जानकारी पसंद आई है तो लाइक करिये अपने फ्रेंड्स के साथ शेयर करिए और अगर आपके मन में कोई कन्फ्यूजन है तो आप नीचे कमेंट करके पूछ सकते हैं।